忘記

今天，作了一個重要決定。

要借助EFT幫自己調節心理。

能夠主動說「分手」兩個字，是一種另類的進步吧，這幾天，我曾經想過，是我原本就已經抑壓一股很強大的失望，令我能硬下心腸說分手，還是我受江魔的薰陶有了變化？沒有答案；也許是A，也許是B，也許是A+B，也可能是我不自覺的、隱藏的C，沒關係，反正說了。

我曾經想過，就這樣下去算了，可是，幾乎每天都總會看見一些那些，觸動情緒，我能挺著那種傷心維持按章工作，做本份，可這樣下去並不靠譜，昨晚，Cyrus提醒我一招毒招。

EFT。

十月到馬來西亞學到很多，見識也開闊，可是有些招式始終不敢亂碰，一直以來我都是著重感覺的人，要把某部份感覺剷掉，我會怕全部感覺都連根拔起，我怕一點都不留下，我怕連基本感覺都失去，可能是這種婆媽，令我一直都畏首畏尾，進退失據。

「EFT對你好有幫助, 你會見到佢而冇情緒反應, 就好似別人發生的事」Cyrus說。

然後，他把具體細節Email給我，我看過EFT的簡介，幾乎條件反射的說了兩個藉口推搪：一，公司電腦不能開PDF，二，未有時間。我知道口硬心軟是我的致命傷，可是當下，那環境，我沒有那種程度的決心。

根據江魔所說，如果出現負面情緒，一想再想想出證據證明，把負面情緒作出解釋，那就會成為信念，一種極負面的信念，所以理論上，我現在再回想過去的片段，跟再插自己一刀無異，可是，我從小就不是聽教聽話的好學生，在家中的電腦看著這招毒招，我還是下意識地從頭想起這段經歷，每想到曾經開心的那段時刻，我都心痛，但當我知道，這可能是我最後一次為這些片段心痛，我有種近乎變態的享受，也許這些日子，我壓抑得有種被虐心理，如果繼續下去，我會變成甚麼？

好，哀悼完畢。

然後，我依照指示，把我歸納起來的五個設定點，逐一進行EFT。



落筆寫這篇記錄，正是完成EFT的時候，只能說，EFT的功效很強，再想一次那些回憶時，那種痛感已經變成一種麻木、留白，我完全失去那種一想起就心痛的另類本能，有點不習慣，有點難適應，因為在這種安逸狀態中，竟然對之前的情緒波動有一點牽掛...夠了，難得脫離這種困境，應該好好生活下去。

好好的過2012年。